水对于人体的重要性不言而喻，所以，饮水量从很大程度上决定了人的健康水平，饮水不足，病痛就容易找上门。那么饮水不足会导致哪些健康问题呢？
相关调查显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。更令人担忧的是，13.9%的人不知道饮水不足有损健康。你知道缺水对身体到底有怎样的危害吗？
当水分丢失量为体重的1%时，
人会感到口渴，身体机能开始受到影响。当丢失量占到2%，
运动机能受到影响，伴有食欲降低、压抑感。
当丢失量达到4%~8%时，
会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力。如果丢失量超过10%，
就可能危及生命……
多喝水对消化道、血液、泌尿系统都有益处。喝水多的人发生膀胱癌、前列腺癌、肾盂癌等的风险较低。美国有研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少于2杯水的女性，患结肠癌几率降低45%；每天喝4杯水的男性比喝少于1杯水的男性，患癌几率降低32%。
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